Warsztaty skierowane są kobiet, które są zainteresowane poszerzaniem swojej samoświadomości.
Podczas spotkania zbadamy wpływy kulturowo – społecznych przekonań i stereotypów dotyczących roli kobiety w świecie. Przeanalizujemy wpływ patriarchalnych treści na stereotypy dotyczące kobiecości i obalimy szkodliwe przekonania i stereotypy, które blokują kobiecy potencjał. Skupimy się na poszukiwaniu swobody w poruszaniu się i eksploracji różnych jakości ruchowych – zachęcają organizatorzy wydarzenia.
– nauczysz się jak rozluźniać swoje ciało, pozbywać się napięć i dyskomfortu
– zaciekawisz się poszukiwaniem wrażeń w ciele i odkrywaniem połączeń pomiędzy ciałem, myślami i emocjami
– zbudujesz głęboki kontakt z ciałem, pogłębisz samoakceptację
– poczujesz jak, to jest rozgościć się w swoim ciele. Poprzez ruch i taniec będziemy eksplorować bycie w przestrzeni i w relacji z innymi
– doświadczysz mocy relacji w kobiecym kręgu
– doświadczysz bycia uważną, praktykując dasz sobie szansę na trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu
Do udziału w warsztatach nie jest wymagane doświadczenie taneczne ani ruchowe. Rozpocznie się krótką medytacją, reszta spotkania będzie skoncentrowana na ruchu i tańcu, zakończy je głęboka relaksacja. Warsztat będzie zawierał elementy Dance Movement Terapy (w kontekście rozwojowym) oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff Movement System. Poprowadzi go trenerka języka ruchu i świadomej pracy z ciałem, psycholożka Sylwia Lewczuk.
Należy przygotować wygodny strój, ciepłe skarpetki, koc lub karimatę.
Zgłoszenia: elementum.miedzyrzec@gmail.com
materiał: Stowarzyszenie Elementum
opracowanie: Anna Ostapiuk
