Reklama

Pasjonujące smaki: Frittata

To włoskie danie, przypominające tradycyjny omlet albo hiszpańską tortillę, ale z najróżniejszymi dodatkami, jak warzywa, wędlina, kurczak, sery, czy nawet makaron.

W wersji śródziemnomorskiej głównymi składnikami są suszone pomidory, szpinak i ser feta.  Jedynym stałym i niezmiennym składnikiem są w tym przepisie jajka. To nie tylko szybkie śniadanie czy obiad, ale również wersja czegoś innego, niż tradycyjna jajecznica. Smakuje również na drugi dzień. Szybkie, proste danie, a jednocześnie skromne, bowiem składa się głównie z tego, co akurat mamy pod ręką. To również doskonały sposób na oczyszczenie lodówki. Dobra patelnia o grubym dnie i zaczynamy!

Składniki:

– 2 łyżki oleju rzepakowego

– 3-4 jajka

– sól, pieprz i szczypta słodkiej papryki

– dowolne składniki: kilka plasterków szynki pokrojonej w cienkie paseczki, kawałek cukinii, papryki czerwonej, ½ cebuli, szczypiorek, kilka różyczek brokułu, garstka szpinaku, 1 pomidor, kawałek kolby kukurydzy itp.

– opcjonalnie: szczypiorek do posypania przed podaniem

Wykonanie: na rozgrzany olej wrzucamy wszystkie (wcześniej pokrojone/rozdrobnione) dodatki. Lekko je podduszamy, doprawiamy i zalewamy, wcześniej roztrzepanymi jajkami. Zapiekamy, nie mieszając, a jedynie lekko przelewamy jeszcze nie ścięte jajko po krawędziach patelni (tak aby całość się przypiekła). Podajemy frittatę pociętą na trójkątne porcje ze szczypiorkiem.

Więcej inspiracji i przepisów na stronie: www.gosiatolubi.wordpress.com.

 


materiał: Pasjonujące Smaki
tekst / zdjęcie: Małgorzata Tymoszuk

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz podobne artykuły

Reklama

Reklama

Reklama

Popularne tematy

Reklama

Popularne tagi

Może cię również zainteresować

Konkurs o Srebrny Klucz Wiolinowy W Sworach (galeria)

Utalentowanych dzieci nigdy dość. 26 uczniów z pięciu gmin powiatu bialskiego zdecydowało się uczestniczyć 7 grudnia w 7. edycji konkursu wokalnego o „Srebrny klucz wiolinowy”, imprezy konsekwentnie organizowanej przez bialski GOK. Daje ona młodym na sprawdzenie oczekiwań z możliwościami.

Czytaj więcej »

Reklama